بیش از۵سال قبل7 نکته اساسی که باید درباره کوهنوردی بدانیدفعالیتهای ورزشی اگر تبدیل به فعالیتهای گروهی شوند، تاثیر بیشتری روی سلامت روان میگذارند. یکی از بهترین ورزشهایی که م ...