تناسب اندام راز شیک پوشی شماست

11427

همانطور که می دانید لباس و پوشش مناسب نقش مهمی در آراستگی و شیک پوشی افراد دارد . اما در بحث شیک پوشی نکته مهمی که نمی توان از آن چشم پوشی کرد داشتن اندامی متناسب است. تناسب اندام هم در نتیجه داشتن...

 

همانطور که می دانید لباس و پوشش مناسب نقش مهمی در آراستگی و شیک پوشی افراد دارد . اما در بحث شیک پوشی نکته مهمی که نمی توان از آن چشم پوشی کرد داشتن اندامی متناسب است . تناسب اندام هم در نتیجه داشتن یک سبک زندگی سالم به وجود می آید .

متاسفانه اکثر ما ایرانی ها سبک زندگی ناسالمی داریم و توقع داریم با خوردن قورمه سبزی و کله پاچه و بی تحرکی اندامی شبیه سلبریتی ها داشته باشیم . آن تعداد افرادی هم که به دنبال تناسب اندام هستند می خواهند در کوتاه ترین زمان ممکن به هدف خود برسند که در این راه به رژیم های غذایی ناسالم و یا قرص های لاغری روی می آورند که نتایج مقطعی و زودگذر دارند .

اگر دقت کرده باشید ستارگان دنیای مد و فشن علاوه بر استفاده از برند های معروف و اهمیت به لباس هایشان ، سبک زندگی ، رژیم غذایی و برنامه ورزشی مخصوص خود را دارند . بهتر است نگاهی به سبک زندگی سلبریتی ها و افراد محبوب بیندازیم و ببینیم که چه نکاتی را رعایت می کنند تا تناسب اندام داشته باشند و به طبع آن بتوانند شیک ترین لباس ها را بپوشند .  

 

استفاده از یک رژیم غذایی سالم

تمام سلبریتی ها مانند جنیفر لوپز ، دیوید بکهام و ... از یک رژیم غذایی سالم پیروی می کنند و آن را به عنوان سبک زندگی خود برگزیده اند. یک رژیم غذایی سالم رژیمی است که ثابت شده و مورد تایید کارشناسان تغذیه در دنیا باشد مانند رژیم گیاهخواری و رژیم کتوژنیک و ... که به صورت علمی و با توجه به شرایط فیزیکی بدن هر فرد تنظیم می شود .  

بهانه برخی برای عدم پایبندی و رها کردن برنامه خود هزینه های زیاد مراجعه به پزشک و باشگاه های ورزشی است . اما خوشبختانه کسب و کار هایی هستند که این سرویس ها را با هزینه های خیلی پایین تر ، بدون صرف زمان برای مراجعات متعدد به پزشک به شما ارائه می دهند .

به عنوان مثال شما می توانید با مراجعه به وبسایت دکتر بادی (www.DrBody.ir) و وارد کردن اطلاعات بدنی خود رژیم غذایی و برنامه تمرینی خود را تنها با چند کلیک ساده دریافت کنید و به صورت شبانه روزی با مشاورین و متخصصین دکتر بادی در تماس باشید .

ورزش کردن به طور مستمر

می دانید که ورزش کردن در کنار یک رژیم غذایی مناسب یکی از ملزومات داشتن تناسب اندام است . جنیفر لوپز در مصاحبه ای عنوان کرده است که ورزش کردن و رقص عضو جدا نشدنی زندگی و راز شادابی همیشگی اوست و هیچ گاه نشده که ورزش را حتی برای مدتی کوتاهی کنار بگذارد .

ورزش هایی مانند فیتنس و ورزش TRX در عضله سازی و زیبایی اندام بسیار نتیجه بخش هستند که توصیه می شود حتما آن ها را امتحان کنید .

 

مراقبت از پوست و مو و سادگی

باید بدانید که یکی از اصول شیک پوشی و آراستگی ظاهری سادگی است . خیلی افراد با آرایش غلیظ سعی دارند تا زیباتر بنظر بیایند در صورتی که این گونه آرایش موجب مصنوعی جلوه کردن چهره می شود درصورتی که آرایش ملایم و پوشیدن لباس های ساده همیشه کمک می کند که شما به صورت طبیعی زیبا به نظر برسید .

از آن جایی که داشتن پوستی سالم و زیبا یکی از فاکتور های اصلی زیباتر بنظر رسیدن است باید به طور مداوم از آنها مراقبت کنید و برای این کار می توانید از روش های طبیعی و کم هزینه بهره ببرید .

برای داشتن پوستی سالم و شاداب باید رژیم غذایی متناسبی داشته باشید ، از وسایل آرایشی مرغوب استفاده کنید ، ماسک و اسکراب های طبیعی و خانگی استفاده کنید ، خواب کافی و مناسب داشته باشید . بنابراین مراقبت از پوست و مو شما را از آرایش های غلیظ برای پوشاندن لک و آسیب ها بی نیاز می کند .

بنابراین اضافه وزن ، داشتن پهلو و شکم ، پوست و موی ناسالم مانع شما برای پوشیدن لباس و سایز مورد نظرتان است . در واقع خوش اندامی راز خوش پوشی و بخشی از استایل شخصی شماست .

نکته مهم دیگری که باید مد نظر داشته باشید این است که همه افرادی که در صنعت مد فعالیت می کنند به تغذیه سالم و ورزش خود اهمیت زیادی می دهند و آن را بخشی از سبک زندگی خود می دانند نه این که صرفا پس از مدتی آن را رها کرده و به عادات ناسالم گذشته باز گردند .

 

 

 

 

برچسب های مرتبط


| 708 |
Review: 4.13 - "تناسب اندام راز شیک پوشی شماست " by , written on 6/14/2018 11:54:42 AM

همانطور که می دانید لباس و پوشش مناسب نقش مهمی در آراستگی و شیک پوشی افراد دارد . اما در بحث شیک پوشی نکته مهمی که نمی توان از آن چشم پوشی کرد داشتن اندامی متناسب است. تناسب اندام هم در نتیجه داشتن...

مریم طالبی مد و سبک زندگی


0 دیدگاه


امیدواریم برایتان مفید بوده باشه و دیدگاهتان خودتان را برای ما بنویسید

تا کنون 4310 نفر در خبرنامه برندکده عضو شده اند، جای شما خالیست

در خبرنامه برندکده ثبت نام کنید و هر دوشنبه، از آخرین اتفاقات دنیای مد و حراج ها با خبر شوید !


ثبت اطلاعات